Päivä nro 8
Ovatko suositusten mukaiset alkoholimäärät ja alkoholittomuusajat yllättävän paljon vai yllättävän vähän? Itse sanoisin, että on yllättävän pieni määrä, minkä suositukset nimeävät suurkulutuksen rajaksi. Ja on myös yllättävän pieni aikamäärä, mitä tutkijat suosittelevat riittäväksi alkoholittomuusajaksi viikossa.
Joka tapauksessa itseni kohdalla tämä nolla alkoholiannosta viikon aikana ja kahdeksan alkoholitonta päivää putkeen ovat jo nyt saaneet olon paremmaksi kuin mikään minimimäärä alkoholia, tai etenkään tuo suositeltu minimiaika ilman alkoholia. Hyvä niin.
Tänään päivään mahtui sekä suurinta iloa että suurinta potutusta, ja kummankin kokeminen ilman sumuverhoa tuntuu mielessä selkeältä käsitellä. Tosin jälleen on sanottava, että perusmaanantaina tuskin olisi normaalistikaan ollut kummempaa sumuverhoa. Olo on hyvä, mutta ei tässä mitään extreme-kokemuksia vielä ihmetellä. Kuitenkin voi jo suositella.
Eteenpäin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti